Alternatif zayıflama teknikleri
Diyet yaparken açlık hissetmemek için ya da diyet yapmadan zayıflamak için kullanılan yöntemler…
Akupunktur
Bilinen en eski tedavi yöntemlerinden olan akupunktur Çin’de tam 5000 yıldır uygulanmasına raÄŸmen zayıflama yöntemi olarak benimsenmesi 20yy. rastlıyor. Ülkemizde bu yöntemle kilo verdiren birçok hekim var. Bunlardan biri de 1994 yılından bu yana Kudekas isimli akupunktur yöntemini uygulayan iç hastalıkları uzmanı Dr. Gürkan Kubilay. Ä°nsanların kilo almalarının en büyük nedenini aldıkları kaloriyle harcadıkları kalori arasında denge kuramamasına baÄŸlayan Kubilay, “EÄŸer ortalama bir yeme düzeni yoksa, arada sırada yapılan katı rejimlerin kiÅŸiyi kandırmaktan öteye gidemediÄŸini, bir süre sonra da metebolizma iyice yavaÅŸladığından az yense bile kilo verilemiyeceÄŸini söylüyor ve ekliyor: “Biz sistemimizle sadece kilo verdirmeyi deÄŸil, aynı zamanda doÄŸru beslenme alışkanlığının saÄŸlanmasını amaçlıyoruz.”
Nasıl uygulanıyor?
Akupunturun kilo kaybetmedeki en önemli amacı kendi başına yapıldığında zor olan bir ÅŸeyi kolay hale getirmek. Ä°ÅŸte bu aÅŸamada stres, halsizlik, yorgunluk gibi rejimin getirdiÄŸi zorluklar ortadan kalkıyor. Böylece vücutta açlığa kolayca tahammül etme sistemi kuruluyor. Bu etki de mide noktası olarak bilinen kulaÄŸa takılan manyetik iÄŸnelerle saÄŸlanıyor. Bu iÄŸneler sayesinde zaman zaman açlık duyulsa da çok az yenerek açlık hissi tamamen bastırılabiliyor.
Ayuveda
Son yılların gözde zayıflama yöntemlerinden biri de Ayuveda. 5000 yıllık doÄŸal saÄŸlık sistemi Ayuveda’nın temel tedavisi olan Panca-Karma yöntemi ise damak tadından ödün vermek istemeyenlerin imdadına yetiÅŸiyor.
Nasıl uygulanıyor?
Panca-Karma sisteminin uygulanışı diÄŸer alternatif zayıflama yöntemlerine göre biraz daha mistik. YaÄŸla yapılan masajlar, buhar banyoları ve bitkisel terapiler tedavinin ana başılıklarını oluÅŸturuyor.
Hastalar tedaviye önce beÅŸ gün kadar evde kendilerini hazırlayarak baÅŸlıyorlar. Daha sonraysa iki haftalık özel kür uygulanıyor. Günde üç saat yapılan buhar tedavileri, özel yaÄŸlarla yapılan masaj, vücuda uygulanan yaÄŸ akımları gibi tekniklerle toksinler, sindirim kanallarında toplanıyor ve dışarı atılıyor. Bu teknikler aynı zamanda kiÅŸinin vücut tipine uygun diyetlerle de destekleniyor. Her öÄŸünde en fazla iki avuç yemeÄŸin verildiÄŸi diyetler Ayuverda’nın üç beden tipi olan Kapha, Vata ve Pitta’ya göre düzenleniyor.
Buna göre Kapha beden tipine sahip olanlar, ÅŸiÅŸmanlığa en eÄŸilimli grup kabul edilirken Vatta tipi mensupları ince yapılı olmalarıyla tanınıyor. Pitta tipi ise balık etli ve açlığa tahammülü zayıf kiÅŸiler olarak biliniyor.
Hipnoz
“Bu da nereden çıktı” demeyin. Eski çaÄŸlardan bu yana en etkili tedavi yöntemlerinden biri olan hipnoz, son yıllarda fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için de kullanılıyor. Zira uzmanlar zayıflamanın da kilo almanın da beyinde baÅŸlayıp beyinde bittiÄŸi görüÅŸündeler. Yani onlara göre asıl doyması gereken yerimiz midemiz deÄŸil beynimiz!
Nasıl uygulanıyor?
Bir kiÅŸinin hipnozla kilo kaybetmesinin en önemli ÅŸartı, zayıflamayı gerçekten istemesi ve hipnoza tepki vermesi. Aksi takdirde bu yöntem baÅŸarılı olamıyor. Bu gerçekleÅŸktikten sonra verilmek istenen kiloya baÄŸlı olarak tedavinin süresi belirlenerek seanslara baÅŸlanıyor.
Hasta seans süresince üç aÅŸamadan geçiyor. Ä°lk bölüm “gevÅŸeme”, ikincisi “telkin” ve üçüncüsü ise “bilinçaltının etkilenmesi”. Tedavinin özü iÅŸte bu üçüncü aÅŸamada gizli. Bilinçaltı etkilenerek organizmanın kilo almaya neden olan besinlere tepki vermesi saÄŸlanıyor. ÖrneÄŸin seans sonrasında çikolata gibi yüksek kalorili yiyecekler yenildiÄŸinde mide bulantısı baÅŸlıyor ve doÄŸal olarak hasta bu yiyecekleri yiyemiyor.
Tedavi verilmek istenen kiloya ve metobolizmasına bağlı olarak 2-5 ay arasında değişiyor.